190页，最后2段， 法师说“皮影戏变化万千， 再多的剧情变化，也不过用一根线去控制而已。如这线不再操作，这些幻现便全归寂然幻灭，
而这操控的主导就是“我执”当读到这儿时，我毛孔竖起来因为它反映出我现在面对的种种问题。
自己常常胡思乱想，没专注在当下做的事，让我感觉到自己像一个风筝，
随风而飘，无法着地，心中一直找不到自己所在处，非常漂浮不踏实。久而久之，我好像失去自己。加上自己没专注而导致种种的出错， 我更对自己没信心了。一遇到问题，我很容易就哭了。幸好，自己还有些福气，
最后成功来到七日禅。 在小参时，闻师父察觉到我很绷紧，情绪很容易失控时就说我太多想法，加上我的审判及抓住不放，我就完蛋了。在打坐时，我一直提醒自己回到呼吸，突然，有一天，我找到我自己了。
我就是那个在站着讲话的人。这个体验，让我感到很踏实及感动。我时时提醒自己就是当下做着东西的人。可惜，禅修出来没多久，我又打回原形了。每当我胡思乱想时，我就问自己现在在做什么，
把心拉回来。 好像在拔河似的，一下在在乱想，一下子回来当下。
当我读到这段时，我坐下来好好省察我到底每天在想什么？
我发现自己有很多负面的想法，比如自己很无辜和委屈，心中有很多悲伤，或通过想像，我如何达成目标了。
今天在跑步时，突然有一个念头出来。是我自己把木标定得太高了，由于年轻时，我万幸宠爱在一身，感觉非常美好，我很想一直维持下去。但结婚生子后，一切皆消失了，加上现实种种的挫折，我潜意识下要逃避，只好躲到我在幻想中，只有在这儿，我是达标的。看到这点，完全符合法师所说的我执在操控一切的幻想。
今天，我醒觉了，踏实做当下的每一件事才是往向目标前进，自己放过自己才是方法。
春丽，放下我执，往人生目标前进吧！
感谢助教的用心及点评。
【首先学习放下自己的意识形态。】
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