Thursday, March 2, 2023

志成《楞严》pg164-177 - 心得报告

这次的课程是延续上次课程25圆通如何以见性后掌握打破“我见”的共通性,内外一体,以证得与法界等持的境界。

几天前我载国珍到医院某专科诊所去提交一份医疗报告。本来只需要1520分钟就可成事,因此我就在医院范围某处坐在车里等候。结果护士要国珍去另一个专科诊所拿CT-scanCD,我就载她去,再到某处等候。后来因为两个诊所部门的护士间的沟通问题,不允许病人自己拿CD,结果又叫她回去原本的部门等候。就这样来来去去的,结果也成功处理所要处理的事情,不过却花了整两个小时半。

整个过程我都坐在车里,在医院几个地方来回等候。当时:

  1. 太阳猛烈照耀……我没有感觉烦躁,找个较阴凉的地方等候

  2. 11.00am 有个约会……打个电话,改期到下午

  3. 人有三急,这个没办法了,驶入停车场,上厕所,然后到下面的咖啡厅等候

说真的,整个过程,从容应对,没有起情绪,没有生气,一一处理。因为我知道,我今天只是做好当司机的角色……载送,等候。而且我一直以来都非常感恩护士们的专业付出。


太棒了!能时时安于当下不受外在的影响并且还能自我调整,升起感恩心,体谅护士们的付出。时时心清明, 处处都自在!


芊霖_楞严_P164-177心得报告

 在《地大》这个段落里面提到的“见到道路不平就想办法填平,见到需要桥梁就建桥。外界的世界乃是众生共业所现的”很多时候我们看到前面的问题就会想办法解决当下的问题,但真正的解决方式是要看到背后的主因才能有效的解决这个问题。就好比填平路,一直在填平,但使用者却没有好好保护道路。上星期就遇到一件事情,车子的保险中介突然联系我说他们的小姐不小心帮我投保了车子的镜子要我补上RM195的差价,后面她又补上了一句,小姐薪水很低才千多块如果你没有补上的话他很可怜要自己补上这笔钱。当下我果断拒绝,不能因为自己的疏忽要求别人全权承担费用再来给我的感觉有种道德绑架,难道薪水低的人犯错就要其他人承担,难道我出国工作就一定是赚很多钱?如果我帮了他这次,以后她可以抱着这种心态哎呀,出错了顾客会帮我承担这个费用。当下有朋友说要我客诉,但我并没有,一旦客诉可能会导致她失去工作。主要是让她从这个错误中学到以后更要谨慎在处理工作上的事情。

《识大》里面提到好名之徒,心不能安住,喜欢到处攀缘。虽然自己不是好名之徒,但来到纽西兰的初期很多人跟我说“你要去认识多一点人,多出去走动”之类的话。初期自己会急着去认识多一点人,心不能安住。但调整了心态一切顺其自然,该遇到的人必定会遇到,不需要刻意去认识人跟人一直聊天。委屈自己去迎合其他人的想法。

在这里觉得自己有在进步的地方是聆听,欣赏,接纳。最近遇到好几个人在烦恼关于延不延签的问题,我只是跟他们分享我怎么决定不延签。很多人的延签烦恼源自于他人的想法和嘴。自己是不是想要延签的意愿不明确。

自己不延签主要是在这里遇到很多事情之后知道自己不适合这里的生活,并问了自己如果在延签的这段时间有事情发生自己是否可以去承担后果,会不会后悔,答案是会后悔,那就果断不延签。当然被人问到的时候,一开口说不延签就被很多要延签和已经延签的人炮轰一顿,说什么没有活在当下,就是因为你一直打电话回家啦,你浪费啦,各种数落。当下的心情其实很难过,难道不延签是异类是错的?内心是有点愤怒的,后来静下来思考,每个人的经历,想法都不一样,也明白了他们出发点接纳了他们有这样的想法,尊重他们,便放下了心里的那种愤怒无奈。也理解了被人指责的心情是不好受的,当然自己听到不一样的看法的时候并没有去指责他人为何和自己不一样,反而是聆听他们的心声,给予他们理性的分析再给他们一个拥抱。

【能即时冷静下来并转化心境,最后还能给他人拥抱是一大超越。 】

川鹰《楞严新粹》pg164-177心得报告

二十五圆通后,各大阿罗汉及菩萨们们各通过不同的修行证得罗汉果或菩萨位,而且必然是这里讲的把‘框框打破’了的那种。再看看自己,生活上总有一些事情能有所领悟,但是差别我的这种叫做“知道”这个发生‘截取方隅’而已。所以当发生换了另一种相,或由不同的根产生的感受,还是继续在框框里执着。


我去整理了这个问题的原因。第一,记得看过果煜法师的顿悟与渐修,他说悟都是顿的而,就像有凿子慢慢敲打,可能打了很久也没能破,但是不停的敲打,有一天条件具足了,你一敲就破了,这个比喻生命里每一次的放下我执,都是一次又一次的凿,这些累计的经验都是渐修,到了条件具足那天,我们也可以像这些菩萨们一样了。所以,现在只管去感受这个生命。


第二,我觉得就是平时练习不够,之前的一些经验,只能让我对特定的人事物不‘截取方隅‘,这说明这只是知道道理还不足够,因为只要换了另一种发生,可能连方法都忘记了,还怎么放下。当然之前的经验也不全然没有用,起码,我会从不觉得自己有问题到,到接受这是我自己的问题。乃至,放下的时间也会变得比较快了。最近土耳其的地震,我也有被震到,我有问自己要是我身处在那?我被压在地下,我还能回到真如心吗?我应该办不到,所以也是因为我平时练习还不够,我的定的学还是要加油。我也会尝试平时多一点问自己’是什么’?还有我也会安排时期参加年尾的8日禅,虽然我很不愿意,但是我必须要超越它,这就是我看完后的感觉。


【知道做不到回到真如心,唯有不断的try try try,生生世世都不要放弃。要加强定学,一年才参加八日禅修,行吗?



Wednesday, March 1, 2023

宝晶_楞严_p164-177 _18.02.2023


从华人农历新年开始到现在有一段时间没向之前将清静了,重点是没顾好自己那颗真心,一直向外攀缘,被外在的桩桩件件所影响。不过好在有做功课的底子,所以还会看到自己的贪、噌、痴,会告诉自己。。呃呃来了来了,你在生气或什么之类。而这篇里的内容里又再次提醒我了,放下执着、我见,然后与一切融合一体,我所我见都是自己的意识所变化出来的。然而在这华人新年期间,会预先告诉自己新的一年要有长进,对人要打开心房,多于人相处,少与人勾心斗角。就这样没想太多只是去做,果然心境也豁达了许多,接触的人事物也平顺了。最近从华人农历新年过后,生活都变得非常充实而忙碌,自己要带班了、要准备开学的事项、筹备幼儿园里一年一度的恳亲会、毕业旅行团等等,每时每刻都在与时间赛跑,完成了一个又接着一个,就好像跑马拉松,希望快点到休息站,有时间歇一歇。。。不过现在就到了休息站了,因为开始学校假期了,虽然不能完全停下来,可是至少可以放慢一点脚步,回家看看,这已经很好了。在新年期间,就这么意外,爸爸跌倒了,弄伤了手腕的骨头,现在需要包石膏,听到这消息后,都一直在安排时间回家,可是工作上的事一直忙得不可开交,所以安排好要回家的我就一直拖延着,不过都有一直拨电回家了解爸爸的情况,虽然人没到,至少声音要到,这样父母才会觉得比较欣慰。对于爸爸的这个发生,开始我会觉得不好,因为毕竟是跌倒弄伤手腕,其实蛮严重的,可是换个角度来想,爸爸已经70岁左右了,经常埋怨说工作很辛苦,即便我们告诉他别做了,他还是心口不一的说不要啦!没做工在家里很无聊,而这个发生或许是一个能让他退休的好良机。祝愿爸爸与家人一切安康和睦!



心宽境转,减少分别计较,事事圆满,路会越走越广,继续努力!

Monday, October 17, 2022

淑妮《楞严新粹》p99-120-心得报告

 继续我和礼贤的故事。

 

那天周六,1pm接了礼贤放学回家。到家后,准备要脱衣服冲凉时,礼贤一直贴着我,发出额额额的声音,其实他是要我帮他穿衣服。但就是不要说。

 

尽管我不断提醒说,礼贤需要妈咪帮你脱衣服,就说妈咪帮我脱衣服,妈咪就帮你脱。不管我怎么说他就是不要开口。就这样我坐在马桶盖上,他依靠着我。我也不懂该怎么办了。但我知道我不能帮他脱衣服。我看了看手表,心想就念个十分钟的佛号吧。十分钟后,礼贤依然不愿意说,我就去拿鞋子来洗。我们依然是一起在厕所里,他突然自己很努力的把衣服脱掉。心情也好了,就来帮忙我洗鞋子。

 

从那天开始,他都是自己脱衣,再也没有因为无法脱掉衣服而生气。之后,我问他为什么不愿意说“妈咪帮我脱衣服”,他始终没有回答我,只是笑笑。也许他自己也不知道为什么,或者还不会表达吧。陪伴儿子长大,真的是很好的功课,每天都有不一样的考验。

 

有时候还是会想,如果没有孩子,生活应该会比较容易,自己想怎样就怎样。但很快就会回到当下,现在该做什么就做什么。就是因为有了孩子,更能体会到学佛修行的重要性。因为看到自己的不足,烦恼,执着跟傲慢。

 

文中提到所有的境和识皆空,是无自性的,也都是无常,流转,幻化,并非实有。所以不要执着,对事对孩子,只要不要执着,能放下自我,就能回到3C,烦恼就byebye啦! 😊

 

【对,放下执着、自我,烦恼即菩提。很好的尝试,继续在生活里尝试放下我执,回到3C。】

Saturday, October 15, 2022

陈舒群《楞严新粹》Page120-Page141 心得报告

 

前几天都在想我的心得报告要写什么呢?结果拖了很久,今天终于有了一个新鲜热辣的体验。我现在做kiwi repacker的工作岗位,就是又要快又要精准筛选美的kiwi重新包装。我今早被调去做base counter。意思是我需要以超级快的速度来repack kiwi,质量可以不必太过理会,可是这个过不到我的良心,所以我多多少少有一点压力,因为我要质量又要速度,我不希望顾客花钱买烂果。一开始我发现我太过紧张了,有一点不知所措,对面又有一个senior,我称为Lisa姐,她的速度是她做了6箱我才做2箱,她又到处complain我做很慢,根本不会做,她还甚至夸张到三番四次晃动我的kiwi盒子,又跑来我的位子示范怎样repack kiwi,我更更紧张了,我还多了害怕的感觉。然后我突然hit自己一下,为什么要比较?我跟自己说紧张和害怕帮不到自己,我就开始注意呼吸,调整自己最舒适的姿势,箱子摆放等等,然后放下自己定义那个所谓的“紧张”和“害怕”。(原来其实不去label情绪,其实它啥也不是)
后来我慢慢赶上Lisa姐的脚步了,她6箱我4箱。以一个新人的速度来讲,我还要照顾质量,这个速度很厉害了。可是Lisa姐依然不满意。我就知道我的业相显现了。我也不知道要回应Lisa姐什么,我只知道我很累,早休时段我就很想回家了,我不想面对她。幸好我没有车,所以被逼着回去继续面对她。早休后她嫌弃的声音更加严重了。我也不知道要怎样了。她一直讲我,我也无法专心工作,我做不到一心二用,我很痛苦。她还直接跑去找我们队长投诉我很慢,我们队长当下shhhhhLisa姐。(其实我内心有一点小兴奋)可是很快的我觉得她很可怜,其实很多人都不太喜欢她,她太喜欢complain人家了,可是她一无所知活在自己的世界。过后我们队长有check了她的repack盒子,太多烂的kiwi了,队长稍微训了她,她暂时安静了下来。
过了一段风平浪静的日子,其实我的repack的速度早已超过她了,因为她一直离开岗位去讲话。突然间Lisa姐不懂做么突然找了supervisor投诉说我很慢。Supervisor特地走来看我一下,也没有怎样。她看状貌似不得逞,她去找了厂里的老大投诉我。他们从不远处向我指来,然后Lisa姐把老大拉去外面聊一聊,进来过后我被调位子了。我被调回去普通repack的岗位。我其实是很不爽的,为什么调我走?她人格有问题又不是我。这种阴险的招数几岁人了,还要玩。当然回去repack那边我不需要这样压力了,可是我确实咽不下这口气。想了很久很久很久,为什么全部人要联合欺负我,我没有做错。什么交代都没有,类似被人用了不合适就把我丢走的感觉。
工作还是要继续的啊。我努力注意自己的呼吸,专心的选kiwi。过后下班的时候我就想说可以得空继续想生气的是事情了,我发现我生气不起来了,我很清楚知道生气已经是过去式的情绪了,而且Lisa姐这样对我应该也真的是我们之间的业吧,就让它在这里解了吧,不想纠缠在轮回了。
这个感觉我觉得click到书里写的电脑升级那边,换做以前的我会生气到爆炸,现在虽然还需要兜个圈但是也可以比较快放下了。做功课,听闻佛法,消化佛法,真的缺一不可。这个发生也算是一个自我超越,放下过后我其实有觉得Lisa姐是菩萨来的,她是来帮助我的学习的。Anyway,我现在对她还是有一点阴影啦,但是我是真的谢谢我们今天的发生。感恩所有的发生。

【很好的自我超越,能够坦然接受业相的显现,一切的恩恩怨怨就容易化解了。更难得的是能视对方是来帮助妳学习的,感恩心生起,怨气自然消。一切的发生都不好不坏,都是来帮助学习的,这句话真是有道理!】

 

 

 

鏸赪《楞严新粹pg120-141》心得报告

 

佛说人生是苦,的却如是也。

 

要自渡已不易,又要渡众生更是难上加难,苦上加苦啊!

 

以前的自己,我行我素,潇潇洒洒”, 很少去关心别人的事。自从发了上求佛道,下化众生的大愿后, 时常会有一鼓力量或一个声音在鞭策自己要渡众生。

 

最近得知同事因家事困扰,导致睡眠质量出问题及健康亮红灯。听了她娓娓道来后,了解到这一切的发生与她的业习有关。我就分享了佛法并引导她结界每日做108(忏悔业障),静坐,运动,飲食均衡,也邀请她参加周三禅修课程的开示以便找到修行的方向。但是,有时我却被她的不精进,而感到失望。不明白为何她那么忧柔寡断,又无行动力。

 

当工作很忙碌的时侯,我曾有放弃幫她的念头。但是,眼见她不断在鑽牛角尖,走不出来时,我又不忍心不管,继续抽空开导她向善。

 

另一个发生是我的部门经理突然表示有意辞职,当下我除了愕然,也感到束手无策。她是我共事多年的得力助手,也是我一直栽培的接班人,前途无量。

 

我静下心来,聆听她的心声,我意识到她的自卑与无助感来自工作压力及生理状况。另一方面,我也觉察到自己太过专注于部门及下属的工作目标与进度,而怱略了关心下属的心理建设。这个发生让我看到自己的不足。很多时候,one more step 很重要。聆听过后,我还需要有更进一步的操作来完善逆境。最后,经过几番交谈,这名经理打消了辞职的念头,我也为公司挽留了一名人才。

 

这一章,我的学习是心平则意宁,意宁则气直, 理直气壮,既理路单纯,则瓜葛不生,故正气浩然

 

【众生能不能得度,还要看她的善根,尽力而为就好,祝福她善根早日增长。】